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Exercícios físicos moderados renovam os vasos sangüíneos
 

Exercício físico moderado pode ajudar no relaxamento dos vasos sangüíneos de pessoas mais velhas, segundo estudo da Universidade do Colorado, EUA, reduzindo os riscos de ataques cardíacos e derrames. Com o envelhecimento, os vasos sangüíneos podem se tornar mais estreitos e menos flexíveis, contribuindo para hipertensão e formação de coágulos. Na pesquisa com 28 homens saudáveis, mas sedentários – 13 com pouco mais de 20 anos, e 15 em seus 60 anos de idade –, os especialistas notaram que os mais velhos tinham vasos mais estreitos. Ao colocar oito deles para caminhar uma hora por dia, cinco vezes por semana, durante três meses, deixando os outros sedentários, eles notaram que o grupo ativo teve uma melhora na contrição dos vasos, que passaram a se assemelhar mais com os vasos sangüíneos dos jovens, mesmo sem redução do peso e da gordura corporal.

 
Fonte:
Data: 27/8/2007
 
 

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